Calcola il tuo Indice di Massa Corporea con conversione automatica delle unità
Potrebbe indicare una massa corporea insufficiente. Consultare un medico.
Considerato un intervallo salutare per la maggior parte delle persone.
Potrebbe aumentare il rischio di alcune condizioni di salute.
Associato a un aumento del rischio di varie condizioni croniche.
L'Indice di Massa Corporea (BMI), dall'inglese Body Mass Index, è un valore numerico che mette in relazione il peso corporeo con l'altezza. È lo strumento di screening più utilizzato al mondo per valutare se una persona rientra in un intervallo di peso salutare.
La formula è semplice: BMI = peso (kg) ÷ altezza² (m). Ad esempio, una persona di 70 kg alta 1,75 m ha un BMI di 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9 — normopeso.
Il BMI è un indicatore utile ma imperfetto. Non tiene conto di importanti variabili individuali:
Per una valutazione completa della composizione corporea si usano anche la circonferenza vita, la percentuale di grasso corporeo e altri esami clinici.
La formula è la stessa, ma l'interpretazione può variare leggermente: le donne tendono ad avere fisiologicamente una maggiore percentuale di massa grassa a parità di BMI rispetto agli uomini. Alcune linee guida usano soglie leggermente diverse per sesso ed età.
Secondo l'OMS, un BMI tra 18,5 e 24,9 è considerato normopeso per gli adulti. Tuttavia "ideale" è un concetto individuale che dipende da molti fattori — solo un medico può valutare il peso ottimale per la tua situazione specifica.
No. Il calcolo avviene interamente nel tuo browser tramite JavaScript. Nessun dato (peso, altezza, risultato) viene inviato a server o salvato in modo persistente.
La formula con unità imperiali è: BMI = (peso in libbre × 703) ÷ (altezza in pollici)². Il nostro calcolatore accetta peso in kg e altezza in cm e mostra automaticamente le conversioni nelle unità imperiali a scopo informativo.
Non necessariamente. Il BMI è uno strumento di screening, non una diagnosi. È possibile avere un BMI normale e presentare altri fattori di rischio (pressione alta, colesterolo, glicemia). Controlli medici periodici sono sempre raccomandati.